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相关常识
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　　成人每日需要的食物色版热量

　　男性 ： 9250- 10090 千焦耳

　　女性： 7980 - 8820 千焦耳

　　注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持

　　人体正常生命活动的最少的能量

　　人体基础代谢的需要基本热量 简单算法

　　女子
： 基本热量(千卡) = 体重(斤) × 9

　　男子： 基本热量(千卡) = 体重(斤) × 10

　　人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法(千卡)

　　女子

　　18-30岁
： 14.6 × 体重(公斤) + 450

　　31-60岁 ： 8.6 × 体重(公斤) + 830

　　60岁以上： 10.4 × 体重(公斤) + 600

　　男子

　　18-30岁： 15.2 × 体重(公斤) + 680

　　31-60岁 ： 11.5 × 体重(公斤) + 830

　　60岁以上： 13.4 × 体重(公斤) + 490

　　通过以上数据再用这款小软件查询食物所含卡路里，水果类等 ，热量qq赞自助-QQ名片尤其是查询QQ秒赞永久喜欢减肥的朋友们这款是你的福星哦，可以帮助管理健康饮食哦。食物色版在这里你可以查询到你每天吃的热量食物里含有多少的热量 ，比如我们肉类 、查询每天就可以计算出食物里的食物色版卡路里很给力的哦 ，

食物热量大卡查询

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